Պոտենցիայի բարձրացում- Հարցը զուտ ինտիմ է, ուստի ոչ բոլոր տղամարդիկ են պատրաստ այցելել հիվանդանոցներ և մասնագիտացված հաստատություններ՝ մանրամասն տեղեկություններ ստանալու համար: Դիտարկենք ուժի բարձրացման ամենաարդյունավետ, արագ, անվտանգ և պարզ ուղիները, որոնք կարող են օգտագործվել տանը:
Ինչպես բարձրացնել ուժը տանը ժողովրդական միջոցներով
Ժողովրդական միջոցները ուժի բարձրացման ամենաարագ միջոցը չեն, սակայն դրանք առանձնանում են անվտանգության բարձրացմամբ և արդյունքի կայունությամբ։
Ահա մի քանի արդյունավետ ժողովրդական ուղիներ.
| Բնական սուրճի օգտագործում | Գիտականորեն ապացուցված է, որ օրական մեկ բաժակ բնական որակի սուրճի օգտագործումը բարձրացնում է ուժը և ուժեղացնում տղամարդկանց լիբիդոն: |
| eleutherococcus-ի և ginseng խոտի ներարկում | Ապրանքը պետք է ավելացնել մեկ բաժակ ջրի մեջ և խմել 28 օր։ |
| 50 գ դափնու տերևի և 50 գ երիցուկի եփուկ | Այն պետք է պնդել կես ժամ, իսկ հետո ավելացնել լոգանք։Այս թուրմով կանոնավոր լոգանքները օգնում են բարձրացնել ուժը և ամրացնել էրեկցիան: |
| Սոճու կոների և ճյուղերի թուրմ | Բաղադրիչները պետք է լցնել սառը ջրով, այնուհետև եռացնել 30 րոպե։Թուրմը ջրի մեջ ավելացնում են նաև լոգանք ընդունելիս։ |
| Եղինջ | Այս այրվող բույսի սերմերը պետք է մանրացնել, խառնել մի գդալ բնական մեղրի և 50 գ խաղողի հիմքով ցանկացած գինու հետ։ |
Հարկ է նշել նաև, որԲազմաթիվ դեղագործական պատրաստուկներ նույնպես արդյունավետ միջոց են հզորությունը բարձրացնելու համարտանը. Դրանք, մեծ մասամբ, հիմնված են բնական բաղադրիչների վրա, ուստի դրանց օգտագործումը բացարձակապես անվտանգ է օրգանիզմի համար։
Պլանշետները տարբերվում են ժողովրդական բաղադրատոմսերից նրանով, որ դրանք կարող են օգտակար լինել, եթե ձեզ անհրաժեշտ է ուժի ակնթարթային բարձրացում:
Նրանցից շատերը սկսում են գործել կիրառությունից հետո 10-20 րոպեի ընթացքում, ինչով ժողովրդական միջոցները չեն կարող պարծենալ: Այս հաբերը կողմնակի ազդեցություններ չունեն, ուստի դրանք կարելի է ընդունել առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու։Այնուամենայնիվ, դուք չպետք է չարաշահեք թմրանյութերը, քանի որ դա կարող է հանգեցնել անկանխատեսելի արդյունքների:
Առողջ սնունդ տղամարդկանց էրեկցիայի համար
Ի թիվս այլ բաների, այն ապրանքները, որոնք տղամարդն ամեն օր օգտագործում է, կարող են ազդել տղամարդու էրեկցիայի վրա:
Ահա այն ապրանքների ցանկը, որոնց կանոնավոր օգտագործումը զգալիորեն կուժեղացնի լիբիդոն և կբարձրացնի պոտենցիան.
- Կաթնամթերք, ծովամթերք, պանիր, ձուկ, միս, ընկույզ, այսինքն՝ այն ամենը, ինչ պարունակում է սպիտակուցներ և սպիտակուցներ;
- Թարմ մրգեր և բանջարեղեն, ինչպես նաև կանաչի;
- Բնական համեմունքներ և համեմունքներ;
- Ցանկացած մթերք, որը պարունակում է ձու
- Բնական մեղր.
Այս մթերքների ամենօրյա ավելացումը սննդակարգին կհանգեցնի ուժի կայուն աճի, և որպեսզի արդյունքը հնարավորինս արագ և արտահայտված լինի, խորհուրդ է տրվում ճիշտ սնունդը համատեղել ժողովրդական միջոցների, ինչպես նաև ֆիզիկական վարժությունների հետ: որոնք նկարագրված են ստորև:
Ֆիզիկական վարժություններ և կանխարգելիչ մարմնամարզություն
Կանոնավոր վարժությունների միջոցով դուք կարող եք հասնել ոչ միայն ուժի կայուն աճի, այլև վերացնել առնանդամի թուլությունը, բարձրացնել լիբիդոն, մեծացնել սեռական հարաբերության տևողությունը և կրճատել էրեկցիայի առաջացման ժամանակը:
Առավել արդյունավետ ֆիզիկական վարժությունները հետևյալն են.
- Տղամարդը հարմարավետ նստում է հատակին և լայն բացում ոտքերը. Այս դեպքում կեցվածքը պետք է լինի հավասար, շնչառությունը՝ հանգիստ, իսկ ձեռքերը՝ հանգիստ։Անհրաժեշտ է արագ ներշնչել՝ միաժամանակ ափերը սեղմելով և լարելով հետույքը, իսկ հետո նաև արագ հանգստանալ։Այս վարժությունը բաղկացած է 7 մոտեցումներից, որոնց միջև ընդմիջումը չպետք է տեւի մեկ րոպեից ավելի։
- Տղամարդը պետք է պառկի փորի վրա և հանգստանա. Ապա դուք պետք է ձեր ափերը տեղադրեք թեւատակերի մակարդակում՝ թեքելով ձեր ձեռքերը արմունկների մոտ: Հաջորդը, դուք պետք է դանդաղ ներշնչեք, բարձրացնեք ձեր ուսերը և կրծքավանդակը, գլուխը ետ գցելով, այնուհետև դանդաղորեն վերադառնաք մեկնարկային դիրքին: Այս վարժությունը նույնպես բաղկացած է 7 մոտեցումներից, որոնց միջև ընդմիջումը չպետք է տեւի մեկ րոպեից ավելի։
- Տղամարդը պետք է հարմարավետ նստի աթոռի վրա՝ ոտքերը լայն բացած. Այնուհետև պետք է լարել և թուլացնել անուսի և ամորձու միջև գտնվող մկանները: Միևնույն ժամանակ համոզվեք, որ գլյուտալային մկանները միշտ լիովին թուլացած են: Մոտեցումների հստակ քանակ չկա, պարզապես պետք է վարժությունը կատարել այնքան ժամանակ, մինչև մկանային հոգնածություն հայտնվի։
- Դուք պետք է ուղիղ կանգնեք և ֆիքսեք հարմարավետ դիրքում:. Հետո քայլեր ձեռնարկեք տեղում՝ ընդօրինակելով երթը։Փորձեք զգալ սեռական տարածքի բոլոր մկանները: Զորավարժությունը պետք է կատարվի մեկ րոպե, ապա կարող եք մեկ րոպե հանգստանալ, ապա կատարել ևս մեկ կրկնություն։
Ֆիզիկական վարժությունների առանձնահատկությունն այն է, որ դրանք նախատեսված են ոչ միայն կանոնավոր կրկնության, այլև ծանրաբեռնվածությունը մեծացնելու համար։Ժամանակի ընթացքում դրանք պետք է արվեն ավելի, ավելի երկար և ավելի ինտենսիվ, առանց դասերը բացակայելու անհիմն պատճառներով: Միայն այս դեպքում է հնարավոր հասնել ամենաընդգծված արդյունքների։
Այսպիսով, տնային պայմաններում հնարավոր է բարձրացնել պոտենցիան, միայն պետք է պարբերաբար զբաղվել այս հարցով։Վերը թվարկված բոլոր միջոցները կաշխատեն եռակի ուժով, եթե դրանք կիրառվեն զուգահեռ, այսինքն՝ օգտագործեն ժողովրդական միջոցներ, ճիշտ սնվեն և մարզվեն։